Randonnées d'automne

 

Par Nadya Camerino

Être coincé à l'intérieur pendant des mois fut difficile pour beaucoup d'entre nous. Vivre entre quatre murs, travailler de la maison et gérer le stress de la vie en temps de pandémie peut avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale. La randonnée est l'activité parfaite pour casser les chaînes de l'ennui causé par la COVID, briser la routine et remettre son horloge biologique à zéro.

Avec les mesures de distanciation sociale en place, la randonnée est le choix idéal. Quitter le canapé, bouger et respirer l'air frais n'est qu'un début. Que vous partiez seul, avec un partenaire ou avec votre bulle familiale, la randonnée est une activité peu coûteuse que tout le monde peut apprécier. Les randonnées d'un jour autour de Montréal ne nécessitent pas une tonne d'équipement. Voici une courte liste des éléments essentiels :

  • Sac de jour : pensez à la taille d'un sac d'école
  • Bottes de randonnée : idéales, mais les chaussures de course fonctionnent bien aussi
  • Vêtements évacuant l'humidité : personne n'aime avoir froid ou être mouillé par la pluie ou la sueur
  • Eau : elle sera des plus savoureuses
  • Collations : soyez plus créatif que le fameux mélange du randonneur
  • Trousse de premiers soins : soyez toujours prêt
  • Montréal possède de nombreux sentiers à l'intérieur et autour de la ville, dont la difficulté varie. Il est facile de tomber amoureux de leur beauté à l'automne, le plus difficile sera de décider lequel essayer en premier :

    Parc du Mont-Royal

    Longueur : 6 km Durée : 1 heure Niveau : Facile Coût : Gratuit
    Situé à l'ouest du centre-ville, le sentier possède plusieurs points d'entrée. La boucle offre deux vues panoramiques de notre jolie ville entrecoupées de sentiers boisés et aménagés vous offrant le meilleur des deux mondes.

    Canal de Lachine

    Longueur : 14,5 km Durée : 1 à 2 heures Niveau : Facile Coût : Gratuit
    Populaire auprès des patineurs à roulettes, des joggeurs et des cyclistes, il s'agit plus d'un chemin de promenade que d'un sentier de randonnée. Le canal de Lachine offre une balade historique qui s'étend du Vieux-Port de Montréal jusqu'à Lachine. Parmi les arrêts possibles en cours de route, citons le marché Atwater et la Terrasse St-Ambroise.

    Sentier de la Gorge

    Longueur : 3,5 km Durée : 1,5 heure Niveau : Modéré Coût : 8 $
    Le Parc de la Gorge de Coaticook offre de nombreux sentiers, totalisant 19 km. La randonnée la plus populaire est le sentier de la Gorge, qui abrite le plus long pont suspendu d'Amérique du Nord. Les vues spectaculaires et la randonnée modérée en font un parcours idéal pour les adultes et les enfants.

    Sentier le Grand-Tour

    Longueur : 19 km Durée : 5,5 heures Niveau : Modéré Coût : 9 $
    Situé à moins de 100 km de Montréal, à la pointe des Cantons de l'Est, le parc national de la Yamaska offre de nombreux sentiers. Le Grand-Tour, qui fait le tour du réservoir Choinière, est le plus long. Il offre des vues panoramiques sur les lacs, les forêts et la faune.

    Piste Grand Prix des Couleurs

    Longueur : 5,5 km Durée : 1,5 h Niveau : Difficile Coût : Gratuit
    Le Mont-Tremblant est sans contredit l'un des centres de ski les plus populaires du Québec. En dehors des mois d'hiver, les pistes deviennent de magnifiques sentiers de randonnée pédestre avec des vues magnifiques. Le Grand Prix des Couleurs est la voie la plus directe vers le sommet. Pour emprunter la piste, il suffit de traverser le village pour trouver le départ au pied de la télécabine.

    Éloignez-vous de votre écran et enfilez une paire de chaussures confortables. Sortez et profitez du grand air cet automne dans la cour arrière de Montréal. Vous ne serez pas déçu.

    Nadya CamerinoNadya Camerino est une créatrice de contenu et organisatrice communautaire qui aime s'aventurer avec sa chienne Elie. Elle dirige Barkley Biscuits, une entreprise de friandises pour chiens soucieuse de l'environnement qui réutilise les céréales de microbrasseries locales. Visitez le site barkleybiscuits.com pour plus d'informations.

     

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