Erin Lafrenière
Directrice création et contenu
Creative & Content Director
Élan du printemps
Le printemps est synonyme de renouveau : des jours plus longs, l’air frais, la végétation en fleurs et un sentiment tranquille que le changement est possible. C’est ce même esprit qui a guidé la création de ce numéro printanier consacré à la santé des femmes.
Aujourd’hui, les femmes vivent plus longtemps, défendent plus vigoureusement leur bien-être et redéfinissent ce que force, équilibre et soins signifient. Mais les défis persistent. Les femmes assument une part disproportionnée des responsabilités de soins, sont sous-évaluées sur le marché du travail et font face à des lacunes dans la recherche médicale et l’accès aux soins. Qu’il s’agisse des soins reproductifs ou du soutien en santé mentale, le chemin vers une santé véritablement équitable reste à construire.
Dans ce numéro, nous explorons la santé à travers différentes étapes de la vie et
expériences vécues. Les guerrières du cancer Miranda Edwards et Wendy Reichental
partagent des réflexions puissantes sur les défis liés aux maladies graves ⎯ du travail invisible pour accéder aux soins et gérer des systèmes de santé complexes à l’incertitude du diagnostic, en passant par le rôle essentiel de l’auto-défense tout au long du parcours.
La travailleuse sociale Arielle Ben-Zaken met en lumière le lien souvent méconnu entre la ménopause et la santé mentale ⎯ un sujet qui reçoit enfin l’attention qu’il mérite, alors que de plus en plus de femmes parlent ouvertement des changements d’humeur, de l’anxiété et des fluctuations cognitives à l’âge mûr.
La nutrition et la maternité précoce sont également au cœur de nos sujets. Le chercheur en alimentation David Szanto explore les réalités complexes de nourrir les nourrissons de nos jours ⎯ allaitement, accès au lait maternisé et le problème croissant de l’insécurité alimentaire dans nos communautés.
L’entraîneure Tina Kissavos souligne l’importance de la musculation pour les femmes, que ce soit pour la santé des os et le maintien musculaire, la longévité ou la confiance en soi.
Faire avancer la santé des femmes repose sur le dialogue, la recherche et le soutien collectif. Nous espérons que ces pages vous auront informées et inspirées à défendre vos propres soins et ceux de vos proches.
Spring Forward
Spring signals renewal: longer days, fresh air, blooming vegetation, and the quiet sense that change is possible. That same spirit guided the creation of this spring issue dedicated to women’s health.
Women today are living longer, advocating more fiercely for their well-being, and reshaping what strength, balance, and care look like. Yet challenges remain. Women carry a disproportionate share of caregiving responsibilities, are undervalued in the workplace, and face gaps in medical research and accesss. From reproductive care to mental health support, the work of building a truly equitable health landscape is ongoing.
In this issue, we explore health through multiple stages of life and lived experiences. Cancer thrivers Miranda Edwards and Wendy Reichental share powerful reflections on navigating serious illness — from the hidden labour of accessing care and managing complex health systems to the uncertainty of diagnosis, and the vital role of self-advocacy along the way.
Social worker Arielle Ben-Zaken examines the often-overlooked connection between menopause and mental health — an area gaining overdue attention as more women speak openly about mood changes, anxiety, and cognitive shifts during midlife.
Nutrition and early motherhood are also front and center. Food researcher David Szanto explores the complicated realities behind feeding infants today — breastfeeding, formula access, and the growing issue of food insecurity in our communities.
Trainer Tina Kissavos looks at the importance of strength training for women, from bone health and muscle maintenance, to longevity and confidence.
Advancing women’s health depends on conversation, research, and collective support. Our hope is that these pages leave you informed and inspired to advocate for your own care — and for the care of those around you.